Helena

Nu tänker jag fasiken klappa mig på axeln och säga "Helena, fy satan så bra du är". När man har svettats i en och en halv timme på gymmet får man det. Dagens övningar bestod i en timmes powerwalk på löpbandet i svag uppförsbacke, följt av en halvtimmes core, där rygg- och magmuskler fick sig en ordentlig genomkörare. Lägg dessutom på en tjugofemminuterspromenad på lunchen, och jag tycker att dagens träningskvot är uppfylld med råge.